Trainingstherapie
Personal Training (auch am Gerät)
Unser Personal Training bietet Ihnen die Möglichkeit, individuell auf Ihre Ziele und Bedürfnisse einzugehen. Mit einem persönlichen Trainer arbeiten Sie gezielt an Ihrer Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Ob Sie Ihre Ausdauer verbessern, Muskelaufbau betreiben oder gezielt an bestimmten Körperregionen arbeiten möchten – wir unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Auch die Nutzung von Geräten kann in das Training integriert werden, um Ihre Fortschritte zu optimieren.
Faszientraining
Das Faszientraining konzentriert sich auf die gezielte Mobilisierung und Dehnung des Bindegewebes. Durch spezielle Übungen werden die Faszien geschmeidig gehalten, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert. Faszientraining trägt dazu bei, die Körperhaltung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Es ist ideal, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Leistungsfähigkeit zu erhöhen.
Fasziendehnung
Die Fasziendehnung ist eine gezielte Methode zur Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit des Bindegewebes. Durch sanfte Dehnübungen werden die Faszien aktiviert und Verspannungen gelöst. Diese Technik fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern trägt auch zur Regeneration nach dem Training bei und kann helfen, Schmerzen zu lindern.
Pilates am Gerät
In unseren Pilates-Kursen am Gerät nutzen wir spezielle Trainingsgeräte wie den Reformer, um Ihre Pilates-Praxis zu vertiefen. Diese Geräte unterstützen die Übungen und ermöglichen ein gezieltes Training der Muskulatur, insbesondere der Körpermitte (Core). Pilates am Gerät fördert die Stabilität, Flexibilität und Kraft und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Ernährungsberatung
Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Unsere Ernährungsberatung unterstützt Sie dabei, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und Ihre Ernährung an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen. Egal, ob Sie Gewicht reduzieren, Ihre Leistung steigern oder einfach nur gesünder leben möchten – wir erstellen gemeinsam mit Ihnen einen persönlichen Ernährungsplan.
KGG (Krankengymnastik am Gerät)
Die Krankengymnastik am Gerät (KGG) ist eine gezielte Therapieform, die in der Rehabilitation und Prävention eingesetzt wird. Unter Anleitung eines erfahrenen Therapeuten trainieren Sie an speziellen Geräten, um Verletzungen vorzubeugen und die Muskulatur zu stärken. KGG ist ideal für Patienten nach Operationen, Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden, um die Genesung zu unterstützen und die Mobilität zu verbessern.
Bei Pro Corpora bieten wir Ihnen ein umfassendes Angebot an Trainingstherapien, um Ihre Fitness, Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Unser erfahrenes Team steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Buchen Sie jetzt einen Termin und starten Sie Ihre individuelle Trainingsreise!