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News2019-07-22T22:09:06+02:00

NEWS

Postnatal: Spezieller Pilateskurs ab dem 4.Monat nach der Entbindung

Spezieller Pilateskurs ab dem 4.Monat nach der Entbindung, Stärkung der schrägen und unteren Bauchmuskulatur, Beckenbodentraining, sanftes Rücken und Beintraining, Entspannung des Schultergürtels. Jeder Kurs findet online via zoom statt, Zeiten sehr individuell nach Absprache möglich, 10mal in Folge 2mal pro Woche vormittags, je 50 Minuten, Kosten je 10er Karte 150 Euro Ab 4 Teilnehmer findet der Kurs statt

Pränatal: Spezieller Pilateskurs ab dem 6.Monat der Schwangerschaft

Spezieller Pilateskurs ab dem 6.Monat der Schwangerschaft, Aktivierung der tiefen Rückenmuskulatur, Stärkung des Beckenbodens, Stärkung und Entspannung für den oberen Rücken und den Schultergürtel. Jeder Kurs findet online via zoom statt, Zeiten sehr individuell nach Absprache möglich, 10mal in Folge 2mal pro Woche vormittags, je 50 Minuten, Kosten je 10er Karte 150 Euro Ab 4 Teilnehmer findet der Kurs statt  

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