Spezieller Pilateskurs ab dem 4.Monat nach der Entbindung, Stärkung der schrägen und unteren Bauchmuskulatur, Beckenbodentraining, sanftes Rücken und Beintraining, Entspannung des Schultergürtels. Jeder Kurs findet online via zoom statt, Zeiten sehr [...]

Spezieller Pilateskurs ab dem 6.Monat der Schwangerschaft, Aktivierung der tiefen Rückenmuskulatur, Stärkung des Beckenbodens, Stärkung und Entspannung für den oberen Rücken und den Schultergürtel. Jeder Kurs findet online via zoom [...]